Pengertian Olahraga Olahraga merupakan gerakan yang teramat utama serta penting dalam mempertahankan kebugaran untuk semua orang yang melakukannya. Olahraga dapat memberikan salah satu metode utama dalam mereduksi stress. olahraga pun sebuah perlakuan aktif yang mengingatkan metabolisme dan dapat mempengaruhi fungsi kelenjar di dalam badan untuk memproduksi sistem kekebalan badan dalam upaya mempertahankan badan dari hambatan…